Sistema práctico para lograr una alimentación saludable.

Les invito a ver en el enlace que sigue, un sistema práctico y muy didáctico que permite equilibrar la alimentación y la actividad física para lograr un estilo de vida saludable. 


Es un programa americano muy sencillo y gratuito que  da buena información sobre los requerimientos de los diferentes tipos de alimentos que tiene una persona y la actividad física que debiera acompañar. 

Actualmente hay muchas dietas que se publicitan (en muchos medios: TV, libros, internet,...), pero para las personas que quieran aprender o recordar las nociones de nutrición básica y encontrar pautas que son bastante sencillas a aplicar para equilibrar la alimentación, me parece una buena opción. 

No hay comentarios:

Publicar un comentario